便秘 飲み物

便秘に効果的な飲み物って?

「便秘に効果のある飲み物教えてよ!」

 

という問いに今回お応えしていきます。

 

一番のおすすめの飲み物は
500mlの冷やしたミネラルウォーターに
粉末の唐辛子を適量加えた
「便秘解消ウォーター」です。

 

冷やしたミネラルウォーターは
腸にプルルンと刺激を与えてくれるので
腸を活性化させて便通を促してくれます。

 

 

また、粉末の唐辛子は発生した寄生虫が
傷をつけた腸内の傷を直してくれる作用効果があります。
これを毎朝起きたらすぐに一気飲みすると、
便秘解消効果を実感することができますよ^^

 

一番簡単にできる飲み物としてはこれ以上は無いかと思います!

 

 

ちなみに、バナナジュースも便秘解消効果とし
て高い期待を持つことができますが、バナナは
「GI値」が高いので、空腹時に飲むと
糖をすぐに吸収して脂肪へと転換させてしまいます。

 

なのでダイエットにはあまりおすすめできません。

 

 

もっと早く便秘解消を実感したい場合は
やはりサプリメントということになります。

 

 

今は女性も男性も毎日飲むコーヒーに
砂糖代わりに加えるだけで自然とスッキリさせてくれる
お手軽なオリゴ糖系の便秘解消サプリメントが今話題となっています。

 

気になる方は一度チェックしてみてください。

便秘に効果的な成分とは?

便秘に効果を発揮してくれる成分って何なのかご存知ですか?

 

それは便秘に一番効果を実感できる、と
今話題の「オリゴ糖」です!

 

オリゴ糖は腸内環境を整えてくれる善玉菌を増やしてくれて、
体に悪影響を及ぼす粗悪の根源でもある悪玉菌を
減らしてくれる働きがあります。

 

だから、腸内環境が改善するので
腸の働きが活性化してこれまで重苦しかった
おなかを自然にスッキリさせてくれるんです。

 

また、便秘に効果的な成分サラシアなどの
糖吸収が代表的なものとして上げられますが
悪玉菌への働きは期待できません。

 

副作用については人によってお腹のハリや下痢、おならなどのような
リターンを感じる人も中には多いようです。

 

 

その点オリゴ糖は腸内環境を元から改善させようとする働きですので
副作用のようなリターンを心配する必要はありません。

 

そういった理由からオリゴ糖は便秘解消成分として
女性、男性問わず人気を博しているんですね。

 

 

オリゴ糖を手軽に摂取できるサプリメントとは?

 

オリゴ糖を片手間で摂取できるサプリメントとして
有名なのが「カイテキオリゴ」です。

 

ほんのり甘いカイテキオリゴはコーヒーやお茶、ジュース、ヨーグルト、
調味料など、普段口にする食べ物にサッと加えるだけで
善玉菌を増やしてくれるオリゴ糖を手軽に摂取することが可能となります。

 

だから簡単に継続して飲めるオリゴ糖サプリメントとして今一番売れているんです。

 

もし気になる場合は一度確認してみてくださいね^^

 

→カイテキオリゴの詳細はこちら

 

 

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